Wassergymnastik

Sie erfahren, wie ein aktives, gelenkschonendes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm möglich ist, das Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigt und mobilisiert, das Herz-Kreislauf-System stärkt sowie Verspannungen löst.
Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Koordination und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet und die gymnastischen Übungen erfolgreich unterstützt.
Im Vergleich zu normalen Aqua-Gymnastik-Kursen, muss für den "Power"-Kurs schon mehr Schnelligkeit und Ausdauer vorhanden sein.

Voraussetzung für den Kursbesuch ist, dass Sie schwimmen können.

Ort:                 Schifferstadt, Kreisbad
Referentin:   Stefanie Kretner-Lichti

Gebühr:         29,00 / 42,00 Euro (6-7 TN) ohne Bad-Eintritt
Termin(e):     9 x ab Mi. 06.09.2023, 18.00 - 18.45 Uhr
Termin(e):     9 x ab Mi. 06.09.2023, 18.45 - 19.30 Uhr

Der Kurs findet während des öffentlichen Badbetriebs statt.

Anmelden können Sie sich direkt unter www.vhs-rpk.de.