AquaBiking-Kurse
Geeignet ist das AquaBiking für alle, die ihre Fitness verbessern möchten. Auf den speziell für das Training im Wasser konstruierten Aquabikes werden die klassischen Prinzipien des Radfahrens mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. AquaBiking stärkt das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauer, Kraft, Koordination, und Beweglichkeit. Die Fitness-Übungen ähneln denen des Indoor-Cyclings. Ein großer Vorteil beim AquaBikingist die gelenkschonende Bewegung im Wasser. Hinzu kommt noch die Massagewirkung des umströmenden Wassers, die eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe hat. Die Wirbelsäule wird beim AquaBiking durch den Wasserauftrieb entlastet, weshalb sich der Kurs auch für Personen mit Rückenbeschwerden eignet. Die Fettstoffwechseltätigkeit beim AquaBiking ist etwa dreimal so hoch, als bei einem vergleichbaren Training an Land. Somit eignet es sich hervorragend zum Abnehmen.
Bitte setzen Sie sich mit der Schifferstadter Außenstelle der Kreisvolkshochschule Rhein-Pfalz-Kreis unter Tel. 06235 / 44593 in Verbindung.